Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 108.72g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Велком Колбаса Любительская, Магнит Сыр Российский 50%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Молоко 2,5%, Красная Цена Кефир 1%, Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебец, Спеленок Пюре Грушевое, Груша, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xim_fack's Weight History
|