Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 83.03g | Carbs: 207.15g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Jagodowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Sante Siemię Lniane, Lubella Mąka Pełnoziarnista, Jajko, Sante Otręby Pszenne, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy. Lunch: Banan, Zott Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane, Seler Naciowy, Żółta Papryka, Marchewki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Tomato & Basil Spread. Dinner: Rukola, Pierś z Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Czosnek, Cukinia, Goliard Makaron Razowy Świderki. Snacks/Other: Koral Lody jak Dawniej Waniliowe, Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%, Cukier, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|