Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 61.80g | Carbs: 254.11g.
Breakfast: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Aardbeien, Verse Kaas met Bieslook, Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood. Dinner: Saladinettes Veldsla, Gekookte Zalm, Uien, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Côte d'Or Noir De Noir, Chocolade Koekjes, Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|