Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 145.58g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Laime Сыр Пармезан. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Nutberry Кешью и Клюква, Орехи Кешью, Сушеные Яблоки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|