Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
737 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 36.40g | Carbs: 84.69g.
Breakfast: Каравай Лепешка Сырная, Чай, Мёд, Магнит Яблоко, Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао, Авида Молоко 2,5%, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Блины, Чай, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Авида Сметана 15%, Молочный Домик Творог 5%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 28 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ipereverzevaa's Weight History
|