Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 94.52g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая. Lunch: Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Плов, Хлеб, Салями, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколад, Варенье, Творог 9%, Сыр Российский, Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|