Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 86.63g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Помидоры, Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Яблочное Пюре с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблочное Пюре с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебец, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Минтай, Приготовленная Морковь, Приготовленный Сельдерей, Рис Вареный. Dinner: Городецкий Простокваша 8,5%, Приготовленная Тыква, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Курага, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Alpen Gold Молочный Шоколад, Изюм, Курага, Урюк. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|