Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 63.49g | Carbs: 19.03g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Сыр Маасдам 45%, Яичница, Льняное Масло. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Коровкино Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Семушка Грецкий Орех. more...
|
|
697 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Stretching (yoga) - 20 minutes, Cardio - 40 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|