Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
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88.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1995 kcal
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Fat: 48.45g | Prot: 139.25g | Carbs: 216.59g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Sucre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Baguette Complète, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Courgette, Vin Merlot, Échine de Porc. Dinner: Pomme, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Cœur de Palmier, Auchan Cœurs d'artichauts, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Oeuf, Tomates, Concombre (avec Peau), Carottes, Salade Verte. more...
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3545 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours, Working - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 46 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Leraq30630's Weight History
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