Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 113.39g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Nescafe Gold, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Медовый Торт, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Приготовленный Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Крупно Мука Овсяная, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетосы, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Шампиньоны. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Клубника, Dirol Мятный Тархун. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saveleva2001's Weight History
|