Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 86.70g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Банан, Лента Хлеб Идеальная Фигура, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Рис Вареный, Говядина Отварная, Фасоль Белая, Мистраль Маш Отварной , Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Морковь, Лепешка. Dinner: Греческий салат, Дивный Берег Семга Соленая , Ламбер Сыр Ламбер, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Snacks/Other: Финик, Кофе с Молоком, Зефирюшки Воздушный Зефир, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чернослив. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|