|
Видимо, разгрузочные дни помогают немного сбросить. Много хожу в последнее время. Свежий воздух подталкивает аппетит. 🙄
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 34.52g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Вареное Яйцо, Творожная Масса. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ташлинский Ряженка. Snacks/Other: Помидоры, Омлет с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|