Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 130.76g | Carbs: 256.23g.
Breakfast: Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной. Lunch: Алые Паруса Салат Мясной, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Помидор Соленый, Проспект Хлеб Атлант, Барс Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Макароны Жареные. Snacks/Other: Перекресток Варенье Вишневое, Печенье, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Варенье из Смородины, Молком Творог 5%, Мёд. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Бег - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|