Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
129.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 113.78g | Prot: 145.71g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Крылышки с Кожей, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Скумбрия Отварная, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Куриное Филе Вареное, Фисташки, Фундук, Мираторг Сердце Свиное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|