Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 106.65g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав. Lunch: Смак Хлеб Восточный Базар, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Сыр Пармезан, Чечевица Вареная, Кета. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис Небланшированный, Миндаль Натуральный, Ого Отруби Ржаные, Уктусский Молочный Завод Биойогурт , Полевское Творог 1%, Макдоналдс Американо, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюха_супер's Weight History
|