Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 73.44g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Яйцо, Магнит Сыр Российский Молодой, Поджаренный Хлеб, Кофе. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Сахаром, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. Dinner: Молочный Коктейль, Чизкейк. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|