Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 18.56g | Prot: 64.75g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: الشمام (البطيخ الأصفر), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, بيضة مسلوقة, الشاي (مخمر), خبز, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Lunch: الأرز المقلي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), خبز القمح الأسمر. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|