|
Я не знаю, как, но на весах минус. Не записывала питание, но уже примерно в годове держу, что , сколько съела. За две недели было всего две тренировки - времени не хватало. Сейчас все улеглось, поэтому вхожу в уже привычный режим.
|
104.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 83.39g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Глобус Печенье Сахарное "К Кофе", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Печенье Сахарное "К Кофе", Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Фаберлик Омега 3-6-9, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|