Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 69.96g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Кофе, Сыр Камамбер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Овсяноблин, Комо Сыр Старый Голландец . Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Савушкин Йогурт, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Курага, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Морковь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|