|
🍱 Aika vauhdilla mennään vaikka kroppa on aivan tiltissä henkisesti! Olo on ihan älyttömän paljon kevyempi vaikka tiedän että läskiä on kropassa vielä aivan holtiton määrä.
|
121.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 79.96g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Nalle Pika Kaurapuuro, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kahvi, Hanavesi, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: X-Tra Mozzarella 19%, Atria Kanan Paistisuikale Teriyaki, Flora Kulta, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä. Dinner: Atria Broilerin Paistisuikale Hunajamarinoitu, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Apetit Papu-Maissi-Paprika Tex-Mex. Snacks/Other: Perinteinen Mango-Appelsiinijogurtti, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Mansikat, Pirkka Kevytmaito, Banaanit, Voimaruoka 360 Vanilja. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.Sanapaja's Weight History
|