Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 75.15g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Кофе с Сахаром, Ичалки Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб. Lunch: Урюк, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Майонезом, Ржаной Хлеб, Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Минтай. Dinner: Геркулесовая Каша на Молоке, Щи. Snacks/Other: Городецкий Ряженка 3,5%, Русский Гематоген Гематоген Детский, Ферреро Тик Так, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром, Изюм, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|