|
💃💃💃
|
53 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 74.95g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Овсянка, Йогурт Домашний, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Редис, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп с Жареными Шампиньонами, Картошкой и Гречкой. Snacks/Other: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Миндаль, Курага, Банан, Йогурт Домашний, Творог 18%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_Bobr's Weight History
|