|
За неделю👌 оставляю на эту неделю 2200. Хотя за прошедшую в среднем получилось 2400🙈 кто-то вчера много съел.
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 146.15g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Избенка Дыня Сушеная , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бахетле Торт Банановый, Жареная или Запеченная Курица, Перловая Каша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахарный Песок, Ижтрейдинг Холодец Куриный, Отварная Грудка Индейки, Монетка Сыр Белорусское Золото, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблочный, SPAR Уголок с Творогом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|