Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 94.67g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Кукурузный Пирог с Творогом и Клубникой. Lunch: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Лорадо Зеленый Горошек, Свинина Запеченая, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Апельсином. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Красная Цена Сыр Гауда, Бананы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna111284's Weight History
|