Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
114.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 118.77g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Изюм (без Косточек), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнолия Самса с Мясом и Луком. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Эскимо Пломбир в Глазури с Какао, Коктейль Кефирный с Имбирем, Корицей и Красным Перцем, Добрая Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|