Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 89.23g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Sportinia Гуарана, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Студия Суши Суимоно Суп. Dinner: Vитамин Карибская Смесь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: President Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
j0zhi4ka's Weight History
|