Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 60.30g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Куриное филе запеченое с паприкой, Рис Отварной. Dinner: Американо, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Кофе, Черная Карта Кофе Растворимый, Салат "Весенний", Салат "Весенний". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markova_e's Weight History
|