|
Тортик зашел хорошо :-)
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 82.61g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Lunch: Черемушки Торт Ленинградский, Печень по-строгановски, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Суп гороховый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры Черри, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 22 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
22 Apr 18 by member: Vladimirmmm
|
22 Apr 18 by member: tana98nov
|
Так то низя, но иногда немного можно😁 просто лень идти за ним)
22 Apr 18 by member: Vladimirmmm
|
Vladimirmmm, там холодно, но зато тортик вкууусно :-)
22 Apr 18 by member: tana98nov
|
и это хорошо, что хорошо!
22 Apr 18 by member: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|