Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 78.11g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Виктория Торт Праздничный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Epica Йогурт с Ананасом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кинто Соус Грузинский, Гречка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezhdaY's Weight History
|