Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 149.82g | Prot: 101.54g | Carbs: 35.39g.
Breakfast: Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 18%, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Profi Kapuśniak z Mięsem Wieprzowym. Dinner: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Morliny Boczek Wędzony. Snacks/Other: Ser Edamski, Mlekpol Mleko 3,2%, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. more...
|
|
1002 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aszczer1983's Weight History
|