Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 150.77g | Carbs: 242.19g.
Breakfast: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Mlekara Subotica Творожный Крем-Сыр Кремси Каймак, Чечевица Вареная, Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Груши, Мандарины. Dinner: Замороженная Малина, Соевое Молоко, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Грудки, Сыр Российский, Mission Deli Лепешки Пшеничные Томатные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|