Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 63.98g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Финик, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Белое Столовое Вино, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Коньяк, Финик, Пицца с Ветчиной и Грибами, Яблонька Торт Зефиро, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena pose's Weight History
|