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Sumi do FatSecret. Ando tendo crises de compulsões e comendo mais do que deveria. Me sinto muito mal. Hoje comi limpo, mas em busca de um doce (sou viciada em açúcar) à noite, acabei comendo 3 bananas com cacau 100%.
3 bananas e muito? Sim! Mas é melhor do que eu comer salgados cheios de glúten e farinha que eu estava comendo....
Essa semana não foi nada fácil. Engordei 1kg, fico muito triste :( a cada dia que passa meus 3kg vão ficando mais distantes ☹️
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54 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 28.92g | Prot: 41.29g | Carbs: 161.49g.
Lunch: Tomates, Kicaldo Feijão Macassar, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Dinner: Banana-Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Other: Banana-Maçã, Abacaxi, La Violetera Castanhas do Pará, Pipoca, Marilan Magic Toast Light. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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