Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
108 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 39.23g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Pilos Serek Typu Włoskiego, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Lidl Pasta Hummus, Chleb, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata Ziołowa. Dinner: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Tesco Sałatka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Kujawski Olej, Ocet Balsamiczny, Kamis Musztarda Delikatesowa, Galbani Mozzarella, Ser Feta, Pomidory, Roszponka, Rukola. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumis2018's Weight History
|