Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 54.60g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Rzodkiewka, Sałata, Awokado, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Seler Naciowy, Aviko Frytki Original, Frosta Ryba z Pieca z Sosem Brokułowym. Dinner: Sałata, Rzodkiewka, Rzodkiewka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Ogrody Natury Nektar z Czarnych Porzeczek, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Drożdżówka z Makiem. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|