Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 223.52g | Carbs: 61.09g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Романов Луг Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Терияки Соус , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Романов Луг Творог 5%, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капитан Вкусов Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krechetulya's Weight History
|