|
Лучшие отвесы благодаря шоколадному торту ))
Надо записать, а то завтра опять торт меня настигнет и уже вряд ли приведёт к потере веса(
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 206.00g | Carbs: 284.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Крем-Фиш Паста Рыбная Крем-Фиш, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Лакомо Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Nesquik Какао, Яйцо, Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, 36 Копеек Молоко 0,5%. Dinner: Картошка Вареная, Куриное Филе. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
велотренажор - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Добрый день) И это вы традиционно - прямо перед сном, уже лежа в кровати??
24 Apr 18 by member: DPN15K
|
24 Apr 18 by member: Константин Олегович
|
А вы уже разобрались в чем механизм такого действия сладкого перед сном?? А то это очень революционно звучит - "ем шоколадные торты по ночам и стремительно худею!" 🤔😯
24 Apr 18 by member: DPN15K
|
DPN15K, так жир и сахар вызывают прилив эндорфинов они в свою очередь гасят кортизол, как следствие сливается вода.
24 Apr 18 by member: Константин Олегович
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин Олегович's Weight History
|