Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 139.32g | Carbs: 87.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Алейка Геркулес. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Окей Яблоко Грени Смит, Идея Арахис Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|