Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 60.79g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Куриное филе запеченое с паприкой. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Черная Карта Кофе Растворимый, Салат "Весенний", Салат "Весенний". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markova_e's Weight History
|