|
Минус 10 килограмм!! Половина пути! Уррррра! Вернулась к тому лишнему весу, с которым боролась лет 5-6 назад. Продолжаем бой.
Ровно через месяц отпуск. Моя цель - минимум минус ещё 4 кг 👌🏻
|
57 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 138.46g | Carbs: 63.95g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, Yamasa Соевый Соус, Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка, Избенка Кефир 3,2%. Dinner: Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|