Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 86.96g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе (Растворимое), Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Жареная, Barilla Макароны Отварные, Сметана 20%, Уха из Семги. Dinner: Сметана 20%, Свекла Вареная, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Акконд Леди Ночь с Кокосом , Чай, Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|