Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 143.59g | Prot: 48.20g | Carbs: 7.70g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Копченов Бекон Классический, Яйцо, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%. Dinner: Московский Провансаль Майонез, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|