Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 126.17g | Prot: 67.37g | Carbs: 28.36g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Лента Сливки 10%, Грецкие Орехи, Льняное Масло. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, ITLV Оливки Зеленые с Лососем , Морской Котик Печень Трески Натуральная , Оливковое Масло, Помидоры Черри. Dinner: Помидоры Черри, Штурвал Сайра Натуральная Тихоокеанская, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яичница, Раф Кофе. Snacks/Other: Свежая Ветчина, Лента Сливки 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|