Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 98.41g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Березка Сыр Мягкий Припятский, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Молочный Мир Кефир 2%, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Snacks/Other: Грейпфрут, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|