Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 75.40g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Миндаль, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вино Пино-Блан, Салат Овощной со Сметаной, Agama Креветки Королевские, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Голубика, Виноград Дамские Пальчики, Миндаль, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
314 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|