anchel1976's Journal, 20 Apr 18

anchel1976's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018

59.7 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 9.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2018:

788 kcal

Fat: 23.85g | Prot: 18.56g | Carbs: 123.40g. Breakfast: Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1538 kcal

Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

anchel1976's Weight History

View Complete History

anchel1976's Journal, 20 Apr 18

Submit a Comment

anchel1976's Weight History