Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
98 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 134.24g | Prot: 100.80g | Carbs: 175.21g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Ocet Balsamiczny, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Awokado, Czarne Oliwki, Młode Dymki, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Ocet Balsamiczny, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Awokado, Czarne Oliwki, Młode Dymki. Snacks/Other: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb na Zakwasie, Ogórek (ze Skórką), Kaszanka. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metuzalem's Weight History
|