Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 113.82g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Мёд, AXA Мультизерновые Хлопья, Молокія Молоко 2,5%, Wawel Черный Шоколад, Ашан Фета 30%, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Бульон из Индейки. Dinner: Карп Запеченный. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Манная Крупа, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|