Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 4.27g | Prot: 17.84g | Carbs: 242.49g.
Breakfast: Банан, Зеленое Яблоко, Помидоры. Lunch: Апельсин, Зеленое Яблоко. Dinner: Зеленое Яблоко, Банан, Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|