Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 70.58g | Carbs: 287.08g.
Breakfast: Лента Яйцо Перепелиное, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное, Батон Нарезной, Любятово Крекер с Маком, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Сыр Российский, Овсянка с Фруктами. Lunch: ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, M&M's Драже с Арахисом, Пиканта Икра из Кабачков, Интелл Финики, Батон Нарезной, Сыр Российский, Магнит Банан, Кофе. Dinner: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Айва, Красное Яблоко, Интелл Финики, Фрутоняня Фрукты и Злаки, Нуга, Магнит Банан. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|